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                  我校開展“輕舞飛揚 逐夢遠航”舞動減壓工作坊

                  2019-05-17


                  5月16日下午,學生工作部心理健康教育中心在文體樓302室舉行了輕舞飛揚 逐夢遠航”舞動減壓工作坊活動 ,本次工作坊由學生工作部副部長朱敏帶領 ,共有來自各二級學院30名學生參加。

                  活動中 ,帶領者介紹了舞動治療的起源、原理及發生機制 ,以語言、動作、擴展動作”三種形式的自我介紹開始,經過自由舞動熱身活動進入鏡像舞主題活動。在愉快熱烈的氛圍中  ,通過二人三人九人小組鏡像舞 ,同學們進行了深入的互動和分享。最後 ,工作坊以一段“花兒朵朵開”的舞動遊戲在一片輕鬆歡樂的氛圍中結束 。

                  本次活動 ,不僅利於學生進行壓力緩解和情緒釋放 ,同時也引導學生更好的關注自我身心健康狀況,增進彼此的瞭解,用更加積極有效的狀態投入學習和生活 。今後學生心理健康教育中心將繼續針對不同人羣,採用不同的形式開展心理輔導活動 。

                                             

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